1 - DESCONECTARSE:Hay que tomarse nuestro tiempo para otras cosas, dejando a un lado la vida laboral.
2 - MINIMIZAR TAREAS:
Intenta desconectar los fines de semana, y tómate por lo menos el sábado o domingo libres totalmente de trabajo.
3 - REFLEXIONAR:
No te dejes simplemente llevar por el ritmo de vida frenético y párate a pensar.¿Vas por el camino correcto? ¿Deberías cambiar algunas cosas?
4 - HACER EJERCICIO:
El deporte toma cada vez mayor importancia en nuestras vidas. Vidas de lo más sedentarias, por lo que deberíamos tomarnos nuestro tiempo para practicarlo.
5 - TENER UNA PASIÓN:
Practica algún deporte, sal a caminar, apúntate a clases, lee, etc...
No dejes que el trabajo se convierta en lo único que haces todos los días de tu vida.
7 - PLANEA ACTIVIDADES:
Organiza salidas el fin de semana con la familia, amigos y pásalo en grande. Es la mejor manera para desconectar y coger fuerzas para la nueva semana.
8 - DESPIERTA TEMPRANO:
Si te despiertas antes de la hora necesaria para ir al trabajo, tendrás más energía si te acuestas más pronto.
9 - DEDÍCATE TU TIEMPO:
Tiempo para uno mismo. Por ejemplo, podrás madrugar para salir a correr o ir al gimnasio, date una ducha relajante al final del día, ve a darte un masaje, ponte a leer un libro, etc...
De esta manera serás más efectivo el resto del tiempo. La organización te ayudará a sacar el mayor partido posible a la jornada.
En Resumen:
- NO TENGAS MIEDO A LOS CAMBIOS.
- TEN ÉTICA PARA CRECER A NIVEL LABORAL.
- DEBERÁS CRECER A NIVEL PERSONAL.
- NO TENGAS LÍMITES.
- ESCUCHA Y DECIDE.
La desconexión del trabajo es necesaria para mejorar nuestra productividad incluso dentro de la jornada laboral, si sales a comer con tus compañeros de trabajo es mejor hablar cosas que no tienen que ver con el trabajo y compartir cosas que nos aporten un toque de humor para poder continuar con la jornada... gracias por resumirlo de esta forma :)
ResponderEliminarMe gusta porque es una entrada corta y concisa con buenos consejos que podemos realizar fácilmente solamente aportando la fuerza de voluntad y que consiguiendo hacer estos tips podemos obtener cambios realmente sustanciales en nuestra vida ¡Enhorabuena!
ResponderEliminarTotalmente de acuerdo con los tips que expones en el post. Tengo unos cuantos puntos a trabajar así que me voy a poner a ello desde ya.
ResponderEliminarAdemás todas dependen de uno mismo, no hay excusas. Gracias.
La organización ne ayuda a sacar el mayor partido posible a la jornada laboral y nos ayuda ser más efectivos.
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarMe gusta tu post, ya que una de las formas de evitar quemarse laboralmente
ResponderEliminares compaginando el trabajo con tu vida personal, dedicando tiempo a la familia, al deporte y haciendo cosas que nos gusten, esto nos cargará las pilas para afrontar cada día con buen ánimo y positivamente
Son buenos consejos… En cuanto encuentre trabajo los pondré en práctica, especialmente el 3 y el 6.
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