TIPS PARA SER MÁS EFICIENTES Y CRECER EN EL TRABAJO

 1 - DESCONECTARSE:
Hay que tomarse nuestro tiempo para otras cosas, dejando a un lado la vida laboral.

 2 - MINIMIZAR TAREAS:
Intenta desconectar los fines de semana, y tómate por lo menos el sábado o domingo libres totalmente de trabajo.

 3 - REFLEXIONAR:
No te dejes simplemente llevar por el ritmo de vida frenético y párate a pensar.¿Vas por el camino correcto? ¿Deberías cambiar algunas cosas?

 4 - HACER EJERCICIO:
El deporte toma cada vez mayor importancia en nuestras vidas. Vidas de lo más sedentarias, por lo que deberíamos tomarnos nuestro tiempo para practicarlo.

 5 - TENER UNA PASIÓN:
Practica algún deporte, sal a caminar, apúntate a clases, lee, etc...

  6 - CONVIVIR CON TU FAMILIA:
No dejes que el trabajo se convierta en lo único que haces todos los días de tu vida.

  7 - PLANEA ACTIVIDADES:
Organiza salidas el fin de semana con la familia, amigos y pásalo en grande. Es la mejor manera para desconectar y coger fuerzas para la nueva semana.

  8 - DESPIERTA TEMPRANO:
Si te despiertas antes de la hora necesaria para ir al trabajo, tendrás más energía si te acuestas más pronto.

  9 - DEDÍCATE TU TIEMPO:

Tiempo para uno mismo. Por ejemplo, podrás madrugar para salir a correr o ir al gimnasio, date una ducha relajante al final del día, ve a darte un masaje, ponte a leer un libro, etc...

  10 - PREPARA TU DÍA:
De esta manera serás más efectivo el resto del tiempo. La organización te ayudará  a sacar el mayor partido posible a la jornada.

En Resumen:

- NO TENGAS MIEDO A LOS CAMBIOS.

- TEN ÉTICA PARA CRECER A NIVEL LABORAL.

- DEBERÁS CRECER A NIVEL PERSONAL.

- NO TENGAS LÍMITES.

- ESCUCHA Y DECIDE.

TÉCNICAS DE MOTIVACIÓN Y SUS ENEMIGOS

En este post vamos a hablar sobre las diferentes técnicas de motivación en el ámbito laboral, garantizando el éxito en el mismo. Trataremos varios temas que pueden ser enemigos de la motivación o causarnos algún problema en la empresa, y así poder evitarlos.

TÉCNICAS:

• Incluir nuevos parámetros: Los encargados en la selección del personal deben tener en cuenta otros aspectos, como los valores,objetivos y expectativas de los candidatos.
• Organizar correctamente la plantilla: La distribución correcta de los trabajadores según competencias es esencial para contar con equipos motivados,si no es así, es bastante desalentador para un trabajador estar en un puesto en el que no puede desarrollar sus habilidades.
• Adecuación a las instalaciones: Es importante que haya instalaciones confortables y acogedoras ya que en jornadas laborales muy extensas el lugar de trabajo se convierte en un segundo hogar.

• Apostar por el desarrollo profesional/planes de carrera: Uno de los aspectos que más valoran los trabajadores es que se les faciliten herramientas para evolucionar a nivel profesional o escalar posiciones en la empresa. La posibilidad de realizar formaciones dentro de la empresa facilita el crecimiento laboral, de hecho es una de las técnicas más eficaces.
• Reconocer los logros: Aumentará la motivación laboral entre los empleados si los directivos valoran el esfuerzo de la plantilla, como por ejemplo, premios, ascensos o simplemente sencillos agradecimientos.
• Facilitar y mejorar las condiciones laborales: Poner en marcha beneficios como tickets para restaurantes, guardería o gasolina son un desencadenante de la satisfacción. Así como un salario bien remunerado y un horario laboral flexible que se adecue a las necesidades de sus empleados, hace que la calidad de vida de los empleados aumente.

• Medición y evaluación del clima laboral: Implementar encuestas y análisis periódicos permite averiguar cuales son los puntos críticos que afectan al personal y así corregirlos a tiempo para el desempeño del equipo. Actualmente las empresas tienen herramientas informáticas que les permiten analizar e identificar las necesidades de la plantilla de forma rápida y sencilla.
• Incentivos: Para aumentar la implicación y compromiso de los empleados es necesario comunicar los objetivos y así desempeñen su labor de manera más eficiente sabiendo con sus metas son reales. Aquí entran en juego las gratificaciones e incentivos, ya sea a nivel económico o de tiempo libre.
• Implantación de  políticas sociales: Las políticas de integración y diversidad, como el compromiso con el medio ambiente, resultan muy beneficiosas para que el empleado se sienta orgulloso de estar en una compañía comprometida. Así como fomentar el deporte entre la plantilla y los hábitos de alimentación saludables.

ENEMIGOS:

• Falta de confianza en la dirección: Que el empleado no confíe en de la parte directiva puede afectar a las competencias del equipo,asimismo por falta de organización o porque no existan objetivos claros y definidos.
• Jefes controladores: El exceso de control tiene como consecuencia que el empleado sienta que no se confía en él. De hecho, puede ralentizarse el trabajo terminando en frustración y falta de motivación.

• Retribución inadecuada: Recibir una retribución poco acorde al puesto, responsabilidad o empresa afecta negativamente a la motivación del empleado, aprovechando cualquier oportunidad para marcharse.
• Falta de flexibilidad: Que la compañía sea inflexible con los horarios, concesión de vacaciones, conciliación familiar e incluso hasta con las ideas que el empleado puede proponer, es prácticamente imposible que el trabajador pueda llegar a estar motivado.
• Inseguridad laboral: Carecer de información sobre en qué situación financiera se encuentra la empresa y tampoco tener los medios para averiguarlo puede hacer que los empleados sientan que su puesto peligra.
• Trabajadores quemados: Se trata cuando un empleado está harto, quemado, capaz de crear un mal ambiente y que puede llegar a transmitir ese sentimiento al resto de empleados. Esto se denomina Síndrome de Burnout, calificado como enfermedad laboral recientemente por la OMS.

• Mal ambiente: Es importante medir con una encuesta de clima laboral el mal ambiente, ya que puede derivar en conflictos y malos resultados de negocio y así reduciremos riesgos y tomaremos mejores decisiones.
• Estrés: El estrés es uno de los mayores enemigos de la motivación laboral, llegando a producir problemas tanto físicos como psicológicos a largo plazo, desarrollando así el Síndrome de Burnout, hasta enfermedades cardiovasculares, trastornos de sueño, ansiedad, etcétera. Para evitarlo, la empresa debe cumplir con los protocolos y asegurarse de que se cumplen los tiempos de vacaciones establecidos y un control de horario.

• Ausencia de futuro laboral: La ausencia de posibilidad a crecer dentro de la empresa puede afectar en que el empleado no quiera seguir esforzándose al no poder escalar. Para que esto no suceda, debemos introducir planes de carrera y formación.
• Aburrimiento: Lo peor que le puede ocurrir a un empleado es aburrirse en el trabajo, sobretodo dependiendo de la duración de la jornada. Esto indicaría que ha llegado la hora de cambiar de puesto de trabajo o de rango profesional. Por ello si eso nos sucede, debemos de hablar con el responsable e informarle de que estamos preparados para nuevas metas.